استفاده صحیح از لوازم ورزشی پارکی

نحوه استفاده صحیح از وسایل ورزشی پارک

امروزه ورزش کردن در فضای پارک ها و بوستان ها به واسطه وجود تجهیزات پارکی محقق شده است. این لوازم ورزشی پارکی نه تنها به رشد و توسعه ورزش همگانی کمک نموده است بلکه به عنوان یکی از مفیدترین مبلمان شهری به شمار می‌آید که شهر را زیبا نموده اند. از فواید ورزش در پارک می توان به هوای تمیز آن، جمع شدن افراد با هدف ورزش، ایجاد جو شاد در پارک و همچنین کاهش وزن و لاغری افراد را می‌توان نام برد. خانم ها و آقایان در هر ساعتی از روز که تمایل داشته باشند می‌توانند با مراجعه به نزدیک ترین پارک و فضای سبز اطراف محل زندگی خود به کمک تجهیزات ورزشی پارک ورزش کنند. اما در این میان این سوال پیش می آید که طرز استفاده صحیح از وسایل ورزشی پارک ها چگونه است؟ با ما تا انتهای مقاله همراه باشید تا نحوه کار با وسایل ورزشی پارک ها را به شما آموزش داده و از تاثیرات هر کدام از دستگاه های ست بدنسازی پارک ها بر روی عضلات شما سخن بگوییم.

لیفت نشسته (پرس سینه نشسته)

این دستگاه را می توان جزء ست بدنسازی پارکی دانست. نحوه کار با دستگاه ورزشی لیفت نشسته بدین صورت است که فرد روی صندلی نشسته و با گرفتن دسته ها و فشار آن ها به جلو وزن خود را به سمت بالا می کشد. از آنجایی که باید وزن خود را تحمل نمایید این وسایل ورزشی پارکی را می توان جزء سخت ترین ورزش ها دانست. باید دقت کنید با تعداد زیاد شروع نکنید زیرا ممکن است در قسمت بازوها احساس گرفتگی نمایید. با انجام این حرکت عضلات بازو و پشت شما تقویت و خوش فرم خواهد شد.

کشش لت و یا زیر بغل

دیگر ست بدنسازی پارکی دستگاه کشش لت می باشد. این دستگاه نیز شباهت زیادی به لیفت نشسته دارد با این تفاوت که در این دستگاه وزن خود را با بالا و پایین کردن دست ها، به سمت بالا می کشید. هر دوی این دستگاه ها برای تقویت قفسه سینه، شانه ها و پشت، پشت بازو و مچ دست و شانه طراحی شده است. در صورتی که برنامه بدنسازی با وسایل پارک را دارید این دو دستگاه را باید در اولویت قرار دهید.

پرس پا

این وسیله ورزشی پارکی نیز برای بدنسازی و فرم دهی به بدن طراحی شده و در پارک ها نصب شده اند. شما روی صندلی می نشینید و با پاها خود را به عقب و جلو هول می دهید. با این کار می توانید عضلات ران پا، لگن، مفصل زانو و مچ پا خود را تقویت نمایید. اگر از افرادی هستید که زانو درد دارید و وزنتان سنگین است باید با احتیاط بیشتری این ورزش را انجام دهید.

کلام آخر

ورزش را نباید به باشگاه های ورزشی محدود نمود. استفاده از لوازم وزرشی پارکی در پارک ها نیز فرصت خوبی برای متناسب نگه داشتن اندام و همچنین سالم نگه داشتن بدن هستند. خرید لوازم ورشی پارکی و استفاده از آنها تنها به پارک ها محدود نمی شود و ایمن ترافیک کالا شرایطی ایجاد نموده است که بتوانید این لوازم را تهیه نموده و در حیاط منزل، فضای سبز مجتمع مسکونی  و همچنین  باغ و ویلا نصب نمایید. قیمت لوازم ورزشی پارکی چندان بالا نیست و شما با انتخاب اصولی می توانید به درستی ورزش کنید. در صورت نیاز به نصاب و مشاوره در زمنیه خرید لوازم ورزشی می توانید باشماره های داخل سایت تماس بگیرید.

با توجه به فواید استفاده از تجهیزات ورزشی ایمن ترافیک کالا ابرای تولید انواع ست ورزشی پارک اقدام نموده است. این مجموعه اماده است انواع تجهیزات ایمنی را در محیط سبز مجتمع مسکونی، تفریحی، حیاط منزل، ویلا و باغ نصب نماید.

تولید لباس کار با کیفیت

لباس کار کارگری جزء آن دسته از لباس هایی است که باید سبک و راحت باشد. همین موضوع سبب شده تا در تهیه آن از پلی استر پنبه ای استفاده گردد. به این ترتیب از عرق کردن کارگران نیز پیشگیری کرده و در عین حال محدودیتی در تحرک کارگران ایجاد نخواهد کرد. به دلیل این که از این لباس کار در مشاغلی که خطر آن چنانی وجود ندارد استفاده می شود، در دوخت آن از پارچه هایی با وزن کم و مقاومت نسبتاً پایین بهره گرفته می شود. همین امر نیز باعث شده تا قیمت لباس کارگری نسبت به سایر انواع لباس کار کم بوده و به عنوان لباس کار ارزان شناخته شود.

اگر فرد در کار سنگین مشغول باشد، می تواند لباس کارگری با جنس فلامنت تهیه کند که طبیعتاً به دلیل ضخامت و مقاومت بالای این پارچه، قیمت آن زیادتر خواهد بود. بسته به کاری که دارید می توانید انواع لباس کارگری نظیر لباس دوبنده یا یکسره را انتخاب کنید. به دلیل این که بلوز شلوار یا کاپشن شلوار، آزادی عمل کارگران را می گیرد، لباس کارگری را به صورت محدود در این مدل ها تولید می کنند. انواع لباس کارگری دوبنده برای تمامی کارها مناسب است و فرد با آن به راحتی می تواند کار کند. البته این مدل لباس کار نیز بسته به کاربری آن در جنس های مختلف تولید می شود. برای مثال لباس کارگری دوبنده ضد آب برای لوله کش ها مناسب است. لباس کار کارگری یکسره نیز می تواند برای بسیاری از مشاغل انتخاب ایده آلی باشد.

اگر قصد خرید لباس کار کارگری دارید می توانید از محصولات فروشگاه اینترنتی ایمن ترافیک کالا دیدن کنید. تمامی محصولات این فروشگاه دارای ضمانت می باشند. این مجموعه با بهره گیری از کارشناسان مجرب آماده ی ارائه مشاوره برای تهیه لباس کار مناسب برای شما می باشد. برای دریافت مشاوره، تنها کافیست با این کارشناسان تماس بگیرید.

استاندارد های طراحی سرعت گیر جاده ای

قانون نصب سرعت گیر

اطلاع رسانی

 اولین مورد از مجموعه قوانین و الزامات نصب سرعت گیر، اطلاع رسانی است که شما را ملزم می کند تا در جاده های خصوصی و یا عمومی، پس از نصب هرگونه سرعت گیر و یا در هنگام عملیات نصب آن، با استفاده از تابلوی سرعت گیرجاده ای این مورد را به اطلاع رانندگان برسانید. در صورت عدم نصب تابلو سرعت گیر، از نظر حقوقی شما تحت پیگرد قانونی قرار می گیرید و باید تمامی خسارات وارده ناشی از هرگونه حادثه بر اثر برخورد به سرعت گیر را جبران نمایید.

در ایران و در جاده های شهری، نصب تابلو سرعت گیر، توسط شهرداری ها صورت می گیرد. در جاده های برون شهری نیز این کار به وسیله ادارات راه و ترابری انجام می شود. در جاده های خصوصی این کار باید به وسیله مالک صورت بگیرد. البته در خصوص جاده های خصوصی در صورتی که این جاده ها تحت مالکیت و استفاده افراد و یا سازمان های دیگری نیز هست، این کار باید با همکاری آن ها صورت بگیرد. فاصله نصب تابلوی سرعت گیر نیز باید به جهت احتیاط بیشتر حداقل ۳۰ الی ۵۰ متر قبل از سرعت گیر باشد. البته این فاصله نیز بسته به نوع سرعت گیر و سرعت مجاز جاده ممکن است بیشتر نیز بشود.

ابعاد سرعت گیر ترافیکی

شما در نصب انواع سرعت گیر باید به ابعاد آن ها دقت داشته باشید تا استاندارد سرعت گیر رعایت شده باشد. برای مثال و در سرعت گیر جاده های بزرگ شهری که حداقل های سرعت در آن ها بالاست، ابعاد معمول و استاندارد خاصی تعریف شده است. طول این دست اندازها به دلیل سرعت بالای خودروهای در هنگام برخورد با آن ها به جهت آسیب کمتر و کاهش بیشتر سرعت، نباید کمتر از ۹۰۰ میلی متر باشد. از نظر ارتفاع نیز، حداقل ۲۰ میلی متر و حداکثر ۱۰۰ میلی متر برای اینگونه سرعت گیرها تعریف شده است. البته شما باید دقت کنید که این نوع سرعت گیر ها معمولا برای کاهش قابل توجه سرعت و همچنین جاده های با سرعت بالا استفاده می شوند.

استفاده از سرعت گیر به تناسب جاده:

نوع مورد استفاده سرعت گیر در جاده های درون شهری با آزادراه، اتوبان و…کاملامتفاوتاستزیرا سرعت مجاز در این محدوده ها متفاوت است. بر این اساس، شما اجازه ندارید هر سرعت گیری را در هر جایی نصب کنید. برای مثال شما نمی توانید از سرعت گیر های با طول کم در آزادراه یا بزرگراه استفاده کنید.

روشنایی

در جاده هایی که دست انداز در آن ها نصب می شود، شما باید نسبت به روشنایی در محدوده دست انداز اقدام کنید. به خصوص در شب و در جاده های برون شهری، اینیک امر ضروریست. زیرا در صورتی که روشنایی وجود داشته باشد، احتمال واژگون شدن خودرو در منطقه مورد نظر به شدت بالا می رود. برای این منظور می توان بسته به ظرفیت منطقه، از روشنایی لامپ یا چراغ ها و چسب های فلوئورسانس و فسفرسانس استفاده کرد. البته می توان از گل میخ های چراغ دار نیز برای نمایش محدوده سرعت گیر استفاده کرد.

کلام آخر

ایمن ترافیک کالا علاوه بر تولید سرعتگیر، نصب انواع سرعتگیر را در دستور کار دارد. این نصب مطابق با قوانین نصب سرعتگیرها خواهد بود.

انواع چراغ راهنمایی رانندگی

انواع چراغ راهنمایی نسل جدید

فارغ از اینکه تاریخچه اختراع چراغ راهنمایی ما را به چه نکاتی می رساند و یا اینکه ایده اولیه آن چگونه شکل گرفت، بهتر است به مسائلی بپردازیم که بار فنی بیشتری برای ما به دنبال داشته باشند. چراغ راهنمایییکی از مهمترین تجهیزات ترافیکی است که نقش به سزایی در کنترل عبور و مرور خودروها دارد. با توجه به پیشرفت تکنولوژی، چراغ راهنمایی نیز تغییرات بسیاری نسبت به مدل های اولیه آن کرده است . همانطور که در مقاله تاریخچه چراغ راهنمایی رانندگی توضیح دادیم در مدل های اولیه، از نفت برای روشن کردن آن استفاده می شده است. یکی از ضعف های چراغ راهنمایی نسل قدیم، وزن بسیار زیاد آن بوده است، بدنه فلزییکی از دلایل وزن آن بوده است. سرویس و نگهداری آنها نیز براحتی چراغ راهنمایی حال نبود.

انواع چراغ راهنمایی رانندگی نسل

جدید چراغ راهنمایی با توجه به مرور زمان و افزایش حجم خودروها به چندین دسته تقسیم شد. از عوامل این تغییرات ورود مواد اولیه پتروشیمی و همچنین کشف ال ای دی در دانش الکترونیک، بود. این تحولات در زمینه تغییرات چراغ راهنمایی و امکان ایجاد نسل جدید چراغ با کم ترین میزان مصرف انرژی، و بیشترین بازدهی را ممکن ساخت. تمامی این موارد درنهایت به کاربردی شدن هرچه بیشتر این ابزار منجر شد. از نسل جدید چراغ راهنمایی میتوان موارد زیر را ذکر کرد.

چراغ راهنماییLED

در این نوع چراغ راهنمایی و رانندگی بجای استفاده از لامپ های پر مصرف که هزینه زیاد و طول عمر کمی دارند، از دیود های ال ای دی برای رنگ های مختلف خانه های چراغ در ساختار آن استفاده شده است. به این چراغ های ال ای دی ماژول گفته می شود و در صورت خرابی فقط کافی است که ماژول را تعویض کرد. قیمتچراغ راهنمایی رانندگی ال ای دی با توجه به کاربردهایی که امروزه دارد به هیچ وجه قابل مقایسه حتی با یکی دو دهه اخیر هم نیست. ازدیگر مزایای چراغ راهنمایی ال ای دی می توان به پرتاب بالای نور آن اشاره کرد. چراغ راهنمایی رانندگی ال ای دی پرتاب نور و طول عمر بالای این چراغ از بزرگترین مزیتهای آن نسبت به نسل قدیم است.

چراغ چشمک زن خورشیدی

ایده ترکیب پنل های خورشیدی در ذخیره انرژی و کاربرد ال ای دی، چراغ راهنمایی سولار را به عرصه تکنولوژی وارد کرد تا منبع تامین انرژی ارگانیک، تجربه ای جدید را رقم بزند. همانطور که از نام این محصول مشخص است، بجای استفاده از برق در چراغ چشمک زن خورشیدی از پنل های خورشیدی استفاده می شود. در طول روز پنل یا سلول های خورشیدی با انرژی خورشید شارژ شده و دیگر نیازی به استفاده از برق در این چراغ ها نیست. پس از شارژ کامل باطری با استفاده از نور خوشید به مدت 7 شبانه روز دیگر نیاز به شارژ مجدد ندارند پس خیالتان از بابت هوای ابری نیز راحت باشد! وارد شدن چراغ راهنمایی چشمک زن خورشیدی به تجهیزات ترافیکی باعث شده سالانه آمار تصادفات جاده ای کاهش چشمگیری داشته باشد. چراغ چشمک زن سولار را با توجه به بی نیاز بودن برق شهری، می توان در دورترین مناطق و جاده ها مشاهده کرد.

کلام آخر

چراغ راهنمایی لامپی از جمله قدیمی ترین انواع چراغ راهنمایی و رانندگی به شمار می آید. با پیشرفت علم امروزه لامپ های رشته و هالوژنی جای خود را به ال ای دی داده است و چراغ راهنمایی ال ای دی  با مصرف پایین برق و پرتاب نور بیشتر، کاربردی تر به نظر می رسد. خرید چراغ راهنمایی سولار در مکان هایی که دسترسی به برق مقدور نیست و یا هزینه برق بالا است کاربردی خواهد بود. قیمت چراغ راهنمایی ال ای دی سولار نسبت به دیگر انواع چراغ راهنمایی بیشتر است اما در طولانی مدت با صرفه جویی که در مصرف برق می شود این هزینه جبران خواهد شد. ایمن ترافیک کالا به عنو.ان تولید کننده انواع چراغ چشمک راهنمایی در زمینه گارانتی و نصب محصولات خود نیز خدمات قابل توجهی ارائه می نماید.

ضرورت استفاده از کفش کار

همه چیز درباره ی کفش کار

کفش کار یکی از تجهیزات ایمنی و محافظت شخصی است، که برای حفاظت از پاها در محیط کاری مورد استفاده قرار می‌گیرد. یک نوع از کفش کار، کفش ایمنی مهندسی است که از آسیب دیدن پا به علت قرار گرفتن بر سطوح لغزنده، افتادن یا عبور اشیاء سنگین از روی آن ‌ها، برخورد با سطوح برنده، مکان ‌های تنگ، ماشین‎‌های چرخنده، اشیاء داغ، حلقه‌ ها و ریسمان ‌های مورد استفاده در جابجایی، تراشه ‌ها، جریان برق، مواد شیمیایی، آب و هوای نامساعد و …پیشگیری می کند.

مدیریت ایمنی و سلامت شغلی (OSHA)، کارفرمایان را ملزم به حصول اطمینان از استفاده ی کارگران از کفش های ایمنی در حین کار، در اماکنی که احتمال خطر آسیب دیدن پا وجود دارد، نموده است.

کفش ایمنی مهندسی

کفش ایمنی مهندسی در اشکال مختلف، هم با فرم رسمی و هم با فرم غیر رسمی، تولیده می‌شوند. با این حال کارگران به کفش‌های مورد اطمینان و بادوام برای تأمین ایمنی خود نیاز دارند. کفش های ایمنی سنتی، در قسمت نوک انگشتان، از جنس استیل هستند، اما این قسمت می‌تواند با استفاده از مواد اولیه‌ی کامپوزیتی مانند ترموپلاستیک و آلومینیوم نیز ساخته شود. کفش های ایمنی علاوه بر پارامترهای استادارد اولیهیک کفش کار، هر یک ویژگی های خاصی دارند که برای استفاده در یک محیط خاص مناسب هستند. به عنوان مثال کفش ایمنی جاگر که مقاوم در برابر برق گرفتگی است.

ویژگی های کفش ایمنی مناسب چیست؟

·         هماهنگی با شرایط محیط کار و خطرات مرتبط با آن

·         مواد اولیه استاندارد مورد استفاده در کفش ایمنی و اثربخشی آن ها در مقاومت در برابر خطرات

·         مقاومت در برابر آب، دما و سرما

·         مقاومت در برابر جریان برق

·         مقاومت در برابر سوراخ یا پاره شدن

استفاده از کفش ایمنی در چه شرایط و مکان هایی ضروری است؟

·         جابه‌جایی اشیاء سنگین و اجسامی که امکان افتادن آن ها وجود دارد.

·         جابه‌جایی لوله ها، تنه ی درختان، سنگ ها، غلتک ها، چرخ ها و تمامی اشیاء گردی که امکان لغزیدن آن‌ها روی پا وجود دارد.

·         جابه‌جایی مواد خطرناک کار با ابزارهای برنده مانند چاقو، اره، میخ، فلزاتِ اوراق، شیشه و … . کارباسیم های برق، چه در آن ها جریان برق باشد و چه نباشد.

·         کار بر روی سطوحی که ممکن است جریان برق ساکن ایجاد کنند.

کلام آخر

کفش کار تولید ایران به واسطه استفاده از چرم ایرانی و تجربه بالای تولید کنندگان ایرانی کیفیت بسیار بالایی داشته و از تولیدات خارجی چیزی کم ندارد. خرید کفش کار در انواع مختلف و برای مشاغل مختلف در سایت ایمن ترافیک مقدور می باشد. تنها کافی است اطلاعاتی در خصوص خطرات موجود در محیط کار خود داشته باشید تا بتوانید بهترین کفش کار مورد نظر خود را خریداری نمایید. در صورت تمایل می توانید با شماره های داخل سایت تماس گرفته و اطلاعات کاملی در زمنیه  قیمت کفش کار، ویژگی شاخص هر مدل و مناسب بودن آن برای مشاغل مختلف کسب نمایید. ایمن ترافیک کالا با تولید بهترین انواع کفش کار امکانات فروش بی واسطه آن را نیزفراهم نموده است. این مجموعه عرضه کننده بهترین انواع کفش کار می باشد.